アグネス・チャン、約3kg減量したダイエット方法を紹介「ちょっとだけ痩せたい方にお勧め」

提供:Ameba News/ブログ発

歌手のアグネス・チャンが4日に自身のアメブロを更新。約3kgの減量に成功したダイエット方法を紹介した。

この日、アグネスは「今朝体重計に乗ったら、ダイエットスタートした時より3.1キロ減ってました!!嬉しいですね」と約3kgの減量に成功したことを報告。「リバウンドしないと良いですね」とお茶目につづった。

続けて、ダイエット方法については夕飯を軽めにしたことを明かし「夜は基本的に ボリュームたっぷりのスープです。外食の時は仕方がないですが、家ご飯の時は夕飯はスープでお腹いっぱいにしてました」と説明。さらに、睡眠時間を多く確保したといい「寝不足は体が疲れて、余計な食べ物を食べてしまいます」とコメントした。

また「この方法は簡単で続きやすいので、ちょっとだけ痩せたい方にお勧めです」と紹介し「体の調子が良いので」とダイエットを継続することを報告。最後に「時間が掛かりましたが、目標達成に感謝です!!」と喜びをつづり、ブログを締めくくった。

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