料理研究家の桜井奈々が27日に自身のアメブロを更新。毎日1時間のウォーキングを継続した結果を明かした。

この日、桜井は「一カ月近くほぼ毎日1時間のウォーキングに行くようにして」とほぼ毎日1時間のウォーキングを継続していたことを明かし、身体に起きた変化について「思考が前向き　体力復活　かろうじてファスナーがあがるようになったスカートが増えた（かろうじて　）夕方信じられない眠気に襲われる」と説明した。

続けて、全く変化がなかったこととして「体重はかわらない（筋肉だと信じてる）」と明かし、「ちなみに日焼け止めは大量に減りました　笑」「とくに髪にかける日焼け止めスプレーは、、消費半端ない。。」とお茶目につづった。

また「毎日1時間歩いてると体重減りそうなイメージですがかわらないどころか微増」と体重にほぼ変化がなかったことに対し「体重減らすためではなく体力強化がほぼ目的」と述べつつも、「アラフォーが体重を減らそうとしたら難易度高いことはわかりました」とコメント。「食べる量とバランスと時間と運動。大事ですね」とつづった。

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