タレントの小川菜摘が2日に自身のアメブロを更新。夕飯メニューを紹介した。

この日、小川は「お献立」というタイトルでブログを更新。「今夜は」と切り出し、夕飯メニューの品を一品ずつ写真とともに紹介した。

続けて「トマト　グリーンアスパラ　きゅうり　の、ナムル風サラダ」について「鶏ガラ顆粒　にんにくチューブ　すりごま　胡麻油　ホワイトビネガー　オリーブオイル　（分量はお好みで）　和える和える」と材料を説明。

さらに「じゃことピーマン　の、きんぴら」については、「じゃこを、胡麻油と鷹の爪で炒める、火が通ったらピーマン　種も一緒に炒める」「にんにく胡椒お醤油で味付け（ピーマンは新鮮であれば種も使います　チラージンと言う成分が、コレステロール　血圧の安定に作用します）」と作り方やピーマンの種の利点まで説明した。

また「牛バラ肉　ベビー新じゃが　ゆで卵、うずらの卵　いんげんの煮物」については、「玉ねぎ、ベビーじゃがいも　を圧力容鍋で15分」「その後、普通の鍋に移しバラ肉、ゆで卵、うずら卵入れ　酒、ラカント、醤油　ほんだし、みりん少々で、煮込む。途中で茹でたいんげんを加える」と説明した。

最後に、食卓の写真も複数枚公開し「さわらの塩焼き　お豆腐とわかめの赤だし　ピクルスも良い感じに漬かりました」とその他のメニューも紹介。「やっぱりお家ご飯　は落ち着く」とつづり、ブログを締めくくった。

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