おうち料理研究家のみきママが21日に自身のアメブロを更新。5歳になった娘の杏ちゃんがイライラした時の対処法をつづった。

この日、みきママは不機嫌な様子の杏ちゃんの写真とともに、「今日はよくイライラするね？」とコメント。「しばらくして、私をたたいてきました。そして、泣き出しました」とその様子を説明し、「どうした？何がうまくいかないの？イライラが止まらないね」と呼びかけた。

続けてみきママは「そんな時はね、まず牛乳を飲め」と述べ、腰に手を当てて牛乳を飲む杏ちゃんの写真を公開。「牛乳は天然の精神安定剤です。ママはね、イライラしたら、しらすを口に放り込みます」と説明し、「お次は深呼吸をしてごらん！イライラしてる時って呼吸してないことがある。大きく吸って、大きく吐いてごらん」とアドバイスした。

みきママは「そして、最後はいっぱい食べる。イライラしてる時って、大体お腹が空いてる。食べたらイライラなくなるよ」とご飯を頬張る杏ちゃんの写真を公開。「杏ちゃん、またイライラしたら、この3つをやってください」とつづった。

この投稿に「勉強になりました！」「良い考え方ですね みきママさんの子供への愛情がひしひしとつたわってきました」「わかります。空腹だとイライラする。大人になってもかわりません」「明日、実践してみます」などのコメントが寄せられている。

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