タレントのGENKINGが24日に自身のアメブロを更新。過去に行ってきたダイエット方法を振り返り、おすすめのダイエット法について語った。

この日GENKINGは「インスタのDMとかにダイエットの事沢山聞かれるけど、私は今まで色んなダイエットをしてきたの　食べないダイエット、バナナダイエット、糖質抜き、サラダだけ、肉だけetc」とこれまでのダイエットを振り返った。

しかし、「とにかく毎月色んなダイエットをしては、またリバウンドとゆーか、やめてまたすぐ2キロ太ってを繰り返しw」とも明かし、「色々して思ったのは、短期間でガッツリ痩せるダイエットは、ダイエット後もよっぽど自分に厳しくしないとリバウンドするw　あと30代過ぎてから1ヶ月でマイナス2キロ以上落とすと、肌とかシワっぽくなるし、たるむなら要注意です」(原文ママ)とつづった。

また、「やっぱりなんでも徐々に」とつづって「色々なダイエットをして続けられてることは、納豆玄米ご飯」と写真を公開、「あとは、鮭　野菜大きくしたポトフとかも好き」と紹介した。

「もうすぐ冬も終わって、薄着になるから、私も少しずつ体型を気にしてる　みんな無理なダイエットはストレスになるからダメよ」とブログを締めくくった。

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