春先は新生活のストレスもあり、何かと体調を崩してしまいがち。うっかり薄着でいると、知らぬ間にからだが冷えてしまった… なんてことも。

「忙しいけれど、からだもケアしたい」そんなママたちにおすすめなのが、いつもの食事やおやつに 「生姜（ショウガオール）」 を取り入れること。


内科医の 石原新菜 先生によると 「お腹が冷えることによって腸も冷えてしまい、便秘にもなりやすくなる」 のだそう。

グルテンフリーで「ショウガオール」入り！
おすすめ「温活“生姜”スイーツ」
生姜は加熱されることで「ショウガオール」という血行促進成分が生成され、からだを温める作用が期待できます。毎日の食事で生姜をふんだんに使ったメニューを…となると、小さなお子さんがいるご家庭ではちょっと大変。


そこでいま注目を集めているのが、 グルテンフリースイーツ専門店「NachuRa（ナチュラ）」 （東京都・渋谷）の 「温活“生姜”スイーツ」 。「ショウガオール」がたっぷりはいった、美味しいスイーツが揃っています。とくに「ジンジャーショコラケーキ」は、閉店までに売り切れてしまう日も多いのだとか。

▼ジンジャーシナモンクッキー 900円（税込）

▼ジンジャーショコラケーキ750円（税込）

ジンジャークッキーは、ほっと一息ついた「自分時間のおとも」にもぴったり。からだを気遣う方へのギフトにもよさそうです。こころとからだにもやさしいグルテンフリーの生姜スイーツ、気になる方はチェックしてみてくださいね。