恋愛マスターとして知られるお笑い芸人・くじらの妻の佐々木かいさんが16日に自身のアメブロを更新。1週間で4.1kgの減量に成功した方法を明かした。

この日、佐々木さんは「まさかの１週間で4.1kgも減量に成功いたしました」と報告。「今月の頭に3年目の結婚記念日があった」そうで、お祝いにくじらが買ってきてくれた「ホールケーキを1人で食べ尽くすというめちゃくちゃな食生活」をしていたと述べ、「ものすごく反省して自分が本当に嫌になるという出来事がありました」と説明。

そんな事もあり、「自分なりに色々考えた結果もうダイエットはやめよう！その代わりに、太りにくいからだつくりをしよう！！」と決意したそうで「1週間太りにくいからだつくりの為にこんなことをしていました」と4つのやったことを紹介した。

「毎日おウチでは、トレーニングウェアで過ごす」「2日に1回筋トレ」「食事は高タンパク低カロリーのものを食べるようにして、きっちり3食食べる」「41度の湯船に半身浴で1日1時間お風呂に入る（水分補給は必ずする）」など体づくりの為に実践した内容を列記。

続けて、スタートした直後は「体重が64.5kg」だったことを明かし、1週間後には「体重60.4kg」の「マイナス4.1kg」まで減量していたそう。「体重が減ったということもあるのですが、何より筋トレと食事を見直したこと」に効果があったようで「かなり体が楽になりましたし、寝る前に必ず足の裏が熱くなり寝つきにくいという謎の悩みがあったのですが、気づいたらそれも改善されていました」と説明した。

最後に、「ダイエット中の方や、筋肉量が落ちてきて体力をつけて代謝のいい体つくりをしたい方は一緒に頑張りましょう」と呼びかけ、「ちなみに、この1週間で1番びっくりしたのは、肌ツヤが信じられないくらい良くなったことです」と嬉しそうに述べ、愛犬との自撮り2ショットを公開した。

この投稿に読者からは「私も頑張ってみよう！！」「順調ですね」「参考にしたい」「すごい」などのコメントが寄せられている。

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