叶姉妹が24日に更新したアメブロで、恭子の美脚エクササイズの方法を紹介している。

まず一枚めに公開された写真は、「シースルー・ブーツでインナーマッスルから鍛えるアーティな「叶ポージングエクササイズ」ですよ」という美香の言葉どおり、脚があらわになるブーツを履いた恭子の脚。

美香が「美術館の女神のスタチューのように　爪先から脚の付け根の筋肉のつきかたまで息をのむ美しさ」と表現する恭子の超絶美脚。恭子によれば、「膝の上や膝周りに贅肉が一度ついてしまうと　もし贅肉を落とすことができても　その部分はタルミになってしまいますので「できる前からできないように防ぐ」」ことが肝心で、膝周りのマッサージも念入りに。

エクササイズについては、「バランス良く爪先まで真っ直ぐに　上の方で引っ張られているイメージで　両方の脚をゆっくりと内側の筋肉を意識して開いていきます。45度の開きのポイントで　今度は外腿の筋肉を意識して90度まで開きます。これは爪先の毛細血管の拡張にも効果的な動きらしく　それを繰り返し8回おこないます」と解説。

なお美香は「脚がつってしまいますので4回がなんとか限界ですよ。」と明かしているが、恭子の教えによれば「無理をしすぎないことも大切」とのことだ。

ファンからは、「細いおみ足～ファビュラス」「犬神家もビックリの美しさです!!　恭子お姉さまの日々の努力の賜物ですね。本当にお美しいですー。」「恭子さんの超絶美脚を拝見させて頂き　すごくenergy頂きました　やはり、美は一日にして成らずでございますよね」という称賛の声のほか、シースルー・ブーツについても、「恭子サンのおみ足にシースルーがピッタリとお似合いです★こんなに個性的なブーツを華麗に履きこなすのが流石に恭子サンで、素敵です」とうっとりするような声が寄せられている。

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