お笑いタレント・やしろ優（29）が、食事制限よりも効果的なダイエット方法をブログで報告している。やしろといえば、大きめのサイズで知られる人物ではあるが、そんな彼女がおススメする方法は以下の通り。

「1 肩甲骨を伸ばす

2 よくのびのびする

3 顔首回りを手でゴシゴシ

4 ながらクッションってのをやる

食事制限をするより、
体重に変化が出るのは遅いけど、

形の変化は、絶対的に早い！！

と感じました」

とのことだ。これを実践することにより、食事を控えようとする気持ちになったり、歩いてみようと思うなど、無理のない食事制限や運動を実践できるのだとか。

この法則に気づいたやしろは、

「体重を減らすにはもちろん食事制限も必要だけど、

続かないし、どっかでストレスたまってしまう、、、。

まずは！

のびのび！から

うーーーーん！とお空に向かって思いっきり身体を伸ばしてみよう

それだけでもスッキリして意識が変わるかも」

と述べており、ダイエットをするにあたっては、自らが苦痛にならないような方法を編み出すことが重要だと意見している。

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