ぺこが約2カ月で8キロ減量 19時以降食べず炭水化物抜く

※ぺこオフィシャルブログより

ぺこが約2カ月で8キロ減量 19時以降食べず炭水化物抜く

5月7日(土) 17:00

「ぺこ&りゅうちぇる」の恋人コンビでブレイク中のモデル・ぺこ(20)が、3月からダイエットを開始して、8キロの減量に成功した方法をブログで明かしている。ぺこは、

「ほんっまに食べることがだいだいだいすきで(しかもお肉とかお菓子とか)、逆に何よりも大嫌いって言っても過言じゃないくらいダイエットがきらいなわたしでも全然続けられてるから、すこしでも何か役に立てればばうれしいです」

とダイエットに対しては苦手意識があることを前置きしてから、1~2カ月前の写真と現在の写真を並べて比較。明らかに細くなっている写真について、

「どうかなわかるかな?笑」

と問いかけている。

「わたし、ダイエットするといつも熱出して結局1週間くらいでダイエット終わっちゃってて。笑
今回もじつは3日目くらいで微熱出たけどなんとか乗り切れてここまでこれた~!笑
だから8kgも痩せたの人生ではじめて」

今回のダイエットが決して簡単なものではなかったことを明かしている。

気になる方法については、

「遅くても19:00以降は何も食べない
炭水化物は食べない
毎日体重をはかって記録する
毎日食べたものをメモする
無理せずできる範囲で運動
毎晩必ず足マッサージ」

という6項目。これについて、例えば体重のメモはスマホのアプリを使い、マネージャーに毎日体重を報告するなどの工夫をしていたことを詳細につづっている。

現在もダイエットは続行中のようで、

「できることからコツコツと、無理しないで、ゲーム感覚で、たのしく!ダイエットしてる人はいっしょにがんばろうね~
わたしもがんばります」

とダイエット中の読者に向けてのメッセージで締めている。

これを受けて読者からは、

「かわいい子が痩せたら、キレイになるんやね」
「顔小さくて足は細くなって可愛くなったね」
「顔もシュッとしてさらに美人度が上がったなあと思いました」

など絶賛するコメントが寄せられている。

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