ファッションモデルの有村実樹（30）が自身のブログで、ダイエットについての考えを語っている。

美脚で知られる有村は、

「モデルの仕事をしていると、

「どうやってスタイルをキープするんですか？」
「どうしたら細くなれますか？」

という質問をよくされます。

ということで、今日はダイエットに関して思うことをお話ししますね」

といい、例えば食べ方に関して意識していることは、

「食べたいものはがっつり食べる。
なんとなくのながら食べはしない。
間食はなるべくしない。
お菓子を家に置かない。
1日の食事のバランスで、足し引きをする。（例えば、昼にラーメンで夜に焼肉などはNG)
ジュースより水、お茶、コーヒー（ブラック）」

と解説。

続いて、ダイエットの意味について自身の考え方を展開。痩せすぎよりもバランスのよさや健康的な美しさを主張し、

「人にはぞれぞれ、魅力的に見えるその人唯一のバランスがあるはずなんです。
ダイエットの前に、なぜ痩せたいのか、どんな自分になりたいのかを考えてみてくださいね
女性を褒める時、「細いこと」よりも、細い以外の、魅力的な何かを見つけてそこを褒めてもらえるような世の中になればいいな、と思います」

と呼びかけた。

有村は、2016年2月26日、10年間交際していたフジテレビアナウンサー榎並大二郎（30）と結婚した。

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