日刊アメーバニュース

高橋克典 ファスティング3日半で3キロ減、回復食の内容公開

2017年02月17日 13時47分
提供:アメーバニュース/ブログ発

俳優の高橋克典(52)が自身のブログで、ファスティング後の食事を公開している。

ファスティングとは計画的な断食のことで、大腸をきれいにする、理想の体重を保つ、感覚を鋭敏にする、呼吸をきれいにする、免疫力を高めるなどといった効果があるとされ、断食中に酵素を飲むことで効果が増大するといわれている。またファスティング後に腸内環境や内臓にいきなり過度なストレスをかけることは、リバウンドへつながるため、過食、高カロリー、高脂肪な食事はNGとされている。

高橋は13日にブログで、3日ほどファスティングに取り組むことを報告。その後のブログでは、スイーツを見るだけで我慢している様子や、

「推量68.8kgから65.7kg
三日半で3キロ減」

という結果を報告していた。そして16日のブログで高橋は、

「完全に休ませていた胃腸を再び動かし、腸内に残っていた不要なものを体外に排出する食事です」

と投稿し、白湯、煮汁にたたいた梅干を入れたもの、お吸い物、キュウリが並ぶ食事の写真を公開した。

ファンからは、

「3日もやりきれてしまうなんてやっぱりすごいです」
「そっか~!ファスティングって痩せるだけでなく、胃腸や身体の中から浄化するデトックス効果もあるのですね~」
「老廃物を体外に出したらお肌にもいいのでしょう努力あっての健康ですね」

など、ストイックな高橋の姿を称賛する声が寄せられている。

【関連記事】
「出来た!」(高橋克典オフィシャルブログ)
GACKT 金正男殺害事件にニアミスも「空港は至って普通」
天野ひろゆき 「天野会」で平愛梨祝福、残った男子メン心配する
脳梗塞のラモス瑠偉 退院報告、感謝の動画公開「まだまだ!」
杉浦太陽 ウルトラファミリー・つるの剛士の5人目の子を抱っこ

ブログ発アクセスランキング

  1. 1中澤裕子 福田明日香のブログに感涙「夢の中で全員集合するか」写真 6月21日14時40分
  2. 2はなわ 長男の「ご飯4合弁当」公開、自身はライザップで「地獄」写真 6月21日13時32分
  3. 3川崎麻世、元SMAPの3人のジャニーズ退所に「異例」写真 6月21日19時23分
  4. 4キンタロー。社交ダンス世界選手権へ本気の筋トレ、1か月4キロ減写真 6月19日15時02分
  5. 5三喜本恵美 1万人に1人「癒着胎盤」と大量出血で命がけ女児出産写真 6月21日14時21分

ランキング

記事配信のポリシーについて

TOPへ戻る