タレントのダレノガレ明美（24）がツイッターで、オフ日のトレーニングメニューを公開している。

　「オフの日のトレーニングメニューだよ」

と、ハードなメニューを明かしたダレノガレ。11時からのクリニックに始まり、キックボクシング、ホットヨガ、空中ヨガ、筋トレ、水泳、水晶浴、美脚形成マッサージを全て20時40までにこなす、移動時間以外ほぼ休みのないストイックなスケジュールを公開した。

さらにダレノガレは、

「オフじゃないと時間によってなにかしら一つはするようにしてる！
家で腹筋とか！」

と、普段の日でも努力を欠かさないことも捕捉。トレーニングを続ける理由として、

「私は周りのモデルさんより骨太いし、本当太りやすいから気をつけないとすぐポニョになるんだ」
「だから努力しないとやっぱりいけないし、自分でコントロールしなきゃいけない！って気づいたの！」

と語った。最近は特にキックボクシングに熱意を注いでいるようで、「本当毎回行くのがたのしみ」などと、写真を公開しながらその様子を紹介している。

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