大手コンビニ各社では、手軽に食べられる菓子パンが豊富にそろっており、価格も比較的リーズナブルです。 今回は、コンビニ大手3社（ファミリーマート・セブン-イレブン・ローソン）の「つぶあん＆マーガリンのコッペパン」を食べ比べ、それぞれのつぶあんやマーガリンの量、味わいの違いを検証しました。 総重量はセブンが一歩リード お皿の重さを除いた重量は、セブン-イレブンが124gで最も重く、次いでローソンが109g、ファミリーマートが103gでした。 また、3商品の中ではセブン-イレブンが最も安価であるため、コストパフォーマンスの面でも優れているといえます。 つぶあんとマーガリン量は3社ともに大差はない つぶあんとマーガリンの量を見比べてみると、見た目ではファミリーマートがやや多めで、次いでセブン-イレブンという印象です。一方、ローソンはつぶあん・マーガリンともにややひかえめに見えました。ただし、3社とも量の差はそれほど大きくなく、全体としてはほぼ同程度といえそうです。 ファミリーマート「生コッペパン（つぶあん&マーガリン）」145円（税込）実食レポ ブリオッシュ生地のコッペパンに、つぶあんとマーガリンをサンドした一品。しっとりとした生地ならではの、くちどけの良さも魅力です。 1個当たり394kcal・たんぱく質6.9g・脂質20.6g・炭水化物46.3g・食塩相当量0.8gです。 ブリオッシュ生地はややしっとりとしており、そのぶん形が崩れやすいようです。持ち運びの際は注意したほうがよさそうです。 ブリオッシュ生地はしっとりとしており、つぶあんとマーガリンとの一体感を生み出しています。今回食べ比べた3商品の中では、つぶあんとマーガリンの量が最も多いように感じられました。マーガリンはやや濃厚ですが、ほどよい甘さのつぶあんとしっとりとしたブリオッシュ生地との相性は抜群。バランスの良い味わいに仕上がっています。 ネット上では「あんこの粒粒感も感じられてよい」や「パンがパサついていないのが嬉しい」といった声が出ています。 セブン-イレブン「ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリン」127円（税込）実食レポ ふんわりとした食感の生地に、北海道産小豆を使用したつぶあんとマーガリンをサンドした一品。手頃な価格で購入できるのもうれしいポイントです。 1個当たり364kcal・たんぱく質8.5g・脂質12.6g・炭水化物55.4g・食塩相当量1.1gです。 パン生地はふっくらとしていますね。 つぶあんとマーガリンの量はやや少なめに感じられました。パン生地はふかふかとした食感ですが、そのぶんパンの存在感が強く、つぶあんやマーガリンとのバランスはやや控えめな印象です。 また、マーガリンはなめらかにとろけるような口当たりで、軽やかなホイップクリームを思わせる食感。全体的に主張が強すぎず、やさしい味わいのコッペパンに仕上がっています。 ネット上では「甘さはひかえめ」や「ふんわりしていてパンがおいしい」といった意見が出ています。 ローソン「バター香るコッペ 粒あん＆マーガリン」160円（税込）実食レポ ふんわりとしたバター風味の生地と粒あんが特徴です。なお、沖縄県内のローソンでは販売されていません。 1個当たり387kcal・たんぱく質8.0g・脂質17.2g・炭水化物51.3g・食塩相当量0.7gです。 表面にはツヤがあり、見た目にも食欲をそそるコッペパンです。 つぶあんやマーガリンはややひかえめな印象で、パン生地はややパサつきがあるように感じました。パサつきが気になる場合は、10秒くらい電子レンジで温め直すと気にならなくなります。バター風味のパン生地で、ややオイリーな仕上がりなのが特徴的でした。 ネット上では「コクのあるマーガリンが良い」や「少しオイリー」といった反応が出ています。 全体的なバランスで選ぶならばファミリーマート「生コッペパン（つぶあん&マーガリン）」がおすすめ 違いを出すのが難しそうな「つぶあん＆マーガリンのコッペパン」ですが、食べ比べてみると各社それぞれに個性が感じられる仕上がりでした。 セブン-イレブンの「ふんわりコッぺ つぶあん＆マーガリン」は、今回比較した3商品の中で最も重量がありながら価格は最も安く、コストパフォーマンスを重視する人におすすめです。一方、ローソンの「バター香るコッペ 粒あん＆マーガリン」は、マーガリンやパン生地のコクがしっかり感じられるため、濃厚な味わいを楽しみたい人に向いています。 そして、ファミリーマートの「生コッペパン（つぶあん＆マーガリン）」は、つぶあんとマーガリン、しっとりとしたブリオッシュ生地の一体感が魅力。全体のバランスを重視したい人にぴったりの一品です。 同じ「つぶあん＆マーガリンのコッペパン」でも、それぞれに異なる魅力があります。ぜひお気に入りの商品を見つけてみてくださいね。 筆者：グルメライター 相場 一花 飲食チェーン店のメニューを年間100食以上食べ比べる、飲食チェーン店お持ち帰りマニア。コンビニや話題のグルメショップにも足を運んでいます。 【関連記事】 コンビニの「ハムサンド」食べ比べ！ハムの味わいをしっかり堪能できるのはどれ？《実食レビュー》 コンビニ焼きそばパン食べ比べ！セブン・ローソン・ファミマ、ボリュームや味わいに違いはある？ コンビニ「チョコチップスナックパン」比較！ローソン・ファミマ・セブン、食べてみたら食感や味わいの違いを発見...。 セブン・ファミマ・ローソン食べ比べ！定番のカレーパン、一番おいしいのは？《違いをレビュー》 ローソン・ファミマ・セブンの「鮭おにぎり」徹底比較！値上げで気になる中具や重量などを比べてみた《実食レポ》