私は妊娠中期から指や膝、股関節に痛みを感じていました。妊娠による体重増加やホルモンの関係で痛みが出ているものだと思っていましたが、出産した後も症状はひどくなる一方。日常生活において立ったり座ったりする動作にも強い痛みを感じるようになったので、不安になり病院を受診。すると予想外の病名を告げられる可能性に直面しました。 出産後も治らない全身の関節痛 私は35歳で初めての出産を経験。 妊娠中から手足のこわばりや股関節の痛み を感じていましたが、日常生活に影響するほどでもなく、出産したら自然と治るものだと思っていました。 しかし出産直後、さらに症状は悪化。朝だけだった 手足のこわばり を1日中感じるようになり、特に 膝の痛み がひどく、歩くことや立ったり座ったりなどの日常の簡単な動作もつらくなりました。最終的には横になっているだけでも痛みを感じるように。 生まれたばかりの赤ちゃんのお世話もしなければならなかったので、体の痛みは精神的にも大きなダメージでした。 長引く痛みに耐えきれなくなり病院を受診 出産から1カ月たっても症状は良くなりません。手の指の関節、手首、足首、腰、膝などあらゆる箇所の痛みを常に感じていました。 妊娠中から骨盤ベルトを使用し、膝の痛みがひどくなってからは膝サポーターも購入。膝サポーターをつけると少しだけラクに歩けましたが、本来の痛みが消えたわけではありません。常に「腰が痛い、膝が痛い」と言っていたので家族にも心配され、さすがにこれは何かあると思い整形外科を受診することにしました。 母子ともに生後まだ間もない状況でなかなか外出もできない状態でしたが、その日だけ義母に娘を預けてタクシーで病院に向かいました。診察室に入り、先生に症状を話すと 「出産後はホルモンの変化で関節に痛みを感じることがあるからね。でもまれに妊娠や出産をきっかけに関節リウマチを発症する人もいるから検査をしてみましょう」 とのこと。 そして続けて「 関節リウマチは一生付き合っていく病気 なんだけど、薬で進行を和らげることができるし、普通に生活をすることはできるから」とおっしゃいました。 私は 「え……？ 私の年齢でもリウマチになんてなるの……！」 と驚き、そして同時に不安になりました。「一生この痛みが続いたらどうしよう。もし治療をしても病状が進行してしまったら……」出産後で心がナイーブになっていたこともあり、最悪な状況を想像して気分が落ち込みます。 そしてその日は骨盤と膝のエックス線検査、血液検査をして帰宅。エックス線検査には異常はありませんでしたが、血液検査の結果には時間がかかったため2〜3日後の結果報告を待つこととなりました。 検査をするも症状は3カ月続き 後日、血液検査の結果を聞きに病院を受診。関節リウマチだったらどうしようと不安な日を過ごしましたが、血液検査の結果は陰性。 「おそらく産前・産後に立ったり座ったりの動作が膝に負担をかけたのか、もしくはホルモンバランスの変化によるものではないか」 と言われましたが、結局はっきりとした原因はわからず。しかし関節リウマチという病気ではないことがわかり、私はとても安心しました。 そのころもまだ症状が続いていたので併せて相談したところ、その病院でおこなわれている「産後リハビリコース」というリハビリを勧められました。専門の知識を得た作業療法士や理学療法士の方がおこなうリハビリテーションです。「産後は骨盤がゆがんだり筋力が低下したり、ホルモンバランスの変化で体に不調が生じることが多いんですよ」と説明を受け、患部に電気を当て、マッサージを受けながら経過を見てもらうことに。週に3～4日、約1時間のリハビリを続けました。 関節の痛みはその後も約3カ月続きましたが、リハビリに通い始めてからは少しずつ緩和されていき、最終的には痛みもない状態に。痛みが落ち着いてきてからは、筋力をつけるためのストレッチをおこなったり、運動をしたりして日常生活に支障なく生活できるまでに改善されました。 まとめ 家族や友人に相談しても「そんなに痛くなることはなかった」と言われ、当時は「自分だけが大きな病気なのでは」と孤独感や不安に襲われました。しかし、勇気を出して病院を受診し、検査を受けたことで、不安の正体が明確になり、前向きに治療（リハビリ）に取り組むことができました。 産前・産後は、育児の忙しさから自分の体調を後回しにしがちです。ですが、痛みは「体が発しているサイン」。周りと比べて「これくらい普通かも」と我慢せず、専門家に相談することで、結果的に育児に専念できる近道になるのだと実感しました。自分を大切にすることが、赤ちゃんを大切にすることにもつながるのだと、改めて感じた出来事でした。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。 ※AI生成画像を使用しています 監修：中村光伸先生（光伸メディカルクリニック院長） 著者：川田 真奈美／30代女性。人見知りしない元気いっぱいの女子の1児の30代ママ。初めての育児に戸惑いながらも、夫婦二人三脚で育児を楽しんでいる。 ※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています 監修者：医師 光伸メディカルクリニック院長 中村 光伸先生 医学博士。整形外科医の知見から骨の仕組み、体の動かし方を活かした骨のトレーニングを提唱する骨の専門医。骨の強化と全身の機能回復を両立する「骨たたき」を考案。若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家としてメディアにも多数出演。著書に『医者が考案した骨粗しょう症を防ぐ1分間骨たたき』（アスコム）。 【関連記事】 「辞書は引かなくていい？」30年来の英語トラウマを克服。1冊読めた意外な方法＜ときめけBBA塾＞ 「あんなに尽くしたのに…」孫への思いは一方通行！？少しは思い出に残してよ＜五十路日和＞ 「使い切るのに半年かかる」白髪染め、開封後いつまで保存できる！？＜アラフィフの日常＞