20代のころ、私はボディボードに夢中で、毎週のように海へ通う日々を過ごしていました。波乗りを楽しむ時間は最高でしたが、唯一怠っていたのが紫外線対策。「ただ黒くなるだけ」と甘く見ていた当時の自分に、7年後、突きつけられた現実とは……。 20代の私の趣味は海通い 私の実家は海にも近く、幼いころから海によく行っていた記憶があります。そのせいもあってか私は海が大好きで、社会人になってからは、本格的にマリンスポーツを楽しむように。 中でも、ボディーボードというボードの上に腹ばいになって波乗りをするマリンスポーツの楽しさにどっぷりハマってしまいました。毎週のように実家に帰り、午前から午後まで1日中海に入る生活をしていました。 日焼け対策は面倒くさい 当時、毎週、海に入っていたのにもかかわらず、私は日焼け対策をまったくしていませんでした。 夏場の日差しは、かなりの強さがあります。ましてや、海辺での日差しはかなりのものでしたが、それでも紫外線対策をしなかった私の理由はただ一つ。それは、面倒くさかったからです。海に入るたびに日焼け止めを塗り、帽子をかぶり……。 当時はただ面倒くさくて紫外線対策をしていなかったのですが、何できちんとしなかったのか、今となっては後悔しかありません。 紫外線対策をしなかった結果 紫外線対策をほとんどしないで、海に入り続けた結果、真っ黒になるまで日焼けをしていました。そして、妊娠したのをきっかけに、私は海に入るのをやめました。海に入ることをやめてから約7年後、私の肌に異変が現れました。 まず、顔には無数のシミが現れ、何よりショックだったのは、自分では見えない背中にまで大量のシミができていたことでした。 そして、年齢のせいもあるかと思いますが、なかなかシミが薄くなることはなく……。今ではシミを薄くすることは諦めて、シミをこれ以上増やさないように日焼け対策を頑張っています。 まとめ かつては「ガングロ」ブームもあり、肌が黒いことがファッションの一部だった時代もありました。しかし、当時の「面倒くさい」という一時の感情が、自分にこれほど大きな後悔をさせるとは夢にも思っていませんでした。 紫外線ダメージは、忘れたころに肌の表面に現れます。自分の子どもには、私と同じ後悔をさせないよう、日々の対策を習慣化させていきたいと思っています。 ※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。 ※AI生成画像を使用しています 著者：さいとう みく／40代女性。20代後半で長女を産み、その後5回の出産（うち1回は双子で出産）を経験。出産のたびに体の変化を感じながらも、誤魔化しながら子育てをしてきた結果、最近は身体のガタを感じ今後の子育てに不安を感じている。 ※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています 【関連記事】 「辞書は引かなくていい？」30年来の英語トラウマを克服。1冊読めた意外な方法＜ときめけBBA塾＞ 「あんなに尽くしたのに…」孫への思いは一方通行！？少しは思い出に残してよ＜五十路日和＞ 「使い切るのに半年かかる」白髪染め、開封後いつまで保存できる！？＜アラフィフの日常＞