運動が苦手な私は、アラフィフになってから食事量を減らすダイエットに挑戦。体重は順調に減ったものの、鏡に映った自分の姿を見て「思っていたのと違う…」と感じることになったのです。

アラフィフからのダイエット
意を決してダイエットに挑戦した私。運動は苦手なので、カロリーを減らす方向で進めました。食事は3食とるようにしましたが、ご飯はお茶碗1杯（普段は2杯は食べていた）にし、甘い物やおやつは極力食べないように頑張りました。
思っていたのと違う…！？
そのかいあって体重は減り、目に見えてほっそりしました。ですが、なんかこう顔の印象が 「風船がしぼんだ」 みたいな、ほうれい線がくっきりしたように感じたのです。

体重は減って痩せられたものの、「思っていたのと違う」な状態になってしまいました。
まとめ
私の場合、年齢のせいもあるかもしれませんが、食事量を減らすだけではなく、運動も取り入れたほうがよかったのかもしれないと思いました。20代から30代前半くらいまでは、体重が減ればきれいに見えたのですが、今となっては体重が減ると見た目の魅力も減ってしまうように感じます。現在は、好きなだけ自由に食べています。


※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

著者：山形ゆり／50代女性・会社員
イラスト：きりぷち

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

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