食文化研究家のスギアカツキです。『食は人生を幸せにする』をモットーに、食トレンド、スーパーマーケットやスタバ、ダイエットフード、食育などの情報を“食の専門家”として日々発信しています。

最近コンビニの動きをチェックしていると、ワクワクする商品やキャンペーンが目につきます。

特に今年から大手3社が大々的に展開した「増量キャンペーン」をきっかけに潮目が変わり、「コンビニは高い」と言われがちだった空気感が一変。対象のパンやおにぎりとドリンクが税込みで250円になる「朝ファミマのコンビ割」は、現在X上で高評価の声が上がっています。

そんなコンビニグルメの中で今年大ヒットした商品と言えば、セブンイレブンのビリヤニ。正式名称は、「旅するCAFÉ BOX エリックサウス監修 骨付きチキンビリヤニ」で、日本で南インド料理ブームの火付け役とされるエリックサウスが監修したことでも話題になりました。

ビリヤニはマーラータンに次ぐトレンドフードとしても注目されていますよね。そしてこのセブンのビリヤニをきっかけに気がついたのが、コンビニに登場するカレー商品は驚くほどハイレベルであるということ。

そこで今回は、コンビニカレーの実力を見ていきながら、ビリヤニヒットのかげに隠れた名品のご紹介までしてみたいと思います。

コンビニの定番カレーは、食のプロも認める超名品

はじめに押さえておきたいのが、コンビニ各店の「定番カレー」が期待以上のおいしさであるということ。

ローソンの「新宿中村屋監修カツカレー（中辛）」は、5月に放送されたジョブチューンで満場一致のパーフェクト合格となりました。

さらにその後の9月19日の同番組においても、ファミマの「こだわりカレー」がパーフェクト合格を叩き出し、コンビニカレーの実力を見せつける結果に。

つまりコンビニにおける定番カレー商品は、食のプロも認めるほどの名品であることが実績とともに明らかになっているのです。

NIGO®氏とのコラボも！全国チェーンの強みを生かした話題性ある商品作り

さらに単なるおいしさだけでなく、話題性を生み出すという点でもコンビニカレーは秀逸です。

最近で言えば、ファミマとNIGO®氏とのコラボの一環として発売されている「CURRY UP」監修のレトルトカレー3種。CURRY UPはNIGO®氏がプロデュースする東京発の人気カレーショップで、伝説の名店と言われる「GHEE（ギー）」の系譜を受け継いだユニークなカレー店。

私自身もすでに100回以上訪問していますが、おいしさとファッション性を融合した世界観は独特。喜んでいるファンは少なくないでしょう。

チルドタイプはグルメ度が高い！

そしてもう一つコンビニで光るのが、チルドタイプのカレー。中でもセブンイレブンは頭一つ抜け出るほど秀逸な商品が充実しています。

特に私がイチオシしたいのが、「1日分の野菜が摂れる無水カレー 240g」（354円）です。

野菜から出る水分で調理した野菜カレーで、1日分の野菜350g分が摂取できてしまうというコンセプトのカレー。

肉を使っていない野菜カレーであるがゆえに、このカレーの魅力は実際に食べてみないと分かりにくくなっています。温め方は簡単で、電子レンジ500ワットで2分半もしくは湯煎で5分。お好みのごはんやうどんなどに合わせれば完成です。

感動ポイントは、野菜ならではの濃密なジューシー感。玉ねぎ、トマト、キャベツなどの甘味と旨味が口の中に広がり、体にすっと入っていく軽やかな食べ心地です。

それでいて濃厚さとスパイシー感は抜群。胃もたれしないカレーの代表格といったところでしょうか。カロリー値をチェックしてみると、なんと221キロカロリーとカレールウにしては超ヘルシー。

そして食物繊維が7gも含まれているではないですか！通常のレトルトカレーに含まれる食物繊維量は2g程度ですから、低カロリー高食物繊維はダイエット中にうれしいポイントです。このように、従来のカレーの味から大きく飛躍を遂げているのが、コンビニカレーの世界なのです。

今回ご紹介したのは、コンビニカレーのごく一部。パンや中華まん、スナック菓子まで、さまざまなカレーの新商品が頻繁に登場しています。

これまで定番すぎると思って手に取っていなかった方も、改めてチェックしてみると面白いと思いますよ！

＜取材・文／食文化研究家 スギアカツキ＞

【スギアカツキ】
食文化研究家、長寿美容食研究家。東京大学農学部卒業後、同大学院医学系研究科に進学。基礎医学、栄養学、発酵学、微生物学などを学ぶ。現在、世界中の食文化を研究しながら、各メディアで活躍している。女子SPA！連載から生まれた海外向け電子書籍『Healthy Japanese Home Cooking』（英語版）好評発売中。著書『やせるパスタ31皿』（日本実業出版社）が発売中。Instagram：@sugiakatsuki／Twitter：@sugiakatsuki12

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