子どもがぐずっているときや、家事で手が離せないとき、スマートフォンやテレビの動画に助けられた経験がある人は少なくないでしょう。
そうして救われる場面がある反面、「こんなに見せて大丈夫？」「親がラクをしているだけかも……」と、後ろめたさを覚えることもあります。
動画に頼らざるを得ない場面があることはわかっていても、子どもへの影響を考えると、素直に割り切れない――。そんな複雑な思いを抱えているママは多いようです。
そこでベビーカレンダーでは、225人のママを対象に、子どもに動画を見せることへの罪悪感や、動画に助けられた経験についてアンケートを実施しました。
動画を見せることに罪悪感……


「動画を見せることに罪悪感を持つことはありますか？」と尋ねたところ、「よくある」が29％、「ときどきある」が47％でした。両者を合わせると、76％。およそ4人に3人が、多かれ少なかれ罪悪感を抱いていることになります。

では、何に対して後ろめたさを感じているのでしょうか。



罪悪感を持つ理由について複数回答で尋ねると、最も多かったのは「視力や健康面が気になる」の76％でした。次いで、「発達への影響が気になる」が50％、「つい長時間になってしまう」が30％、「外遊びや体を動かす時間が減る気がする」が27％となっています。

一方、「『親がラクをしている』と感じてしまう」と答えた人は19％でした。

この結果を見ると、動画を使う自分を責めているというよりも、子どもの体や成長に悪い影響がないか心配する気持ちが、罪悪感につながっている人が多いようです。

それでも、周囲からの何げない言葉に、心が揺れたという回答も寄せられました。

——義祖母から「あまり見せないで遊んであげてね」と言われました。

自分なりに考えて動画を使っていても、「見せないほうがよい」「もっと遊んであげたほうがよい」と言われることで、「やはり自分のやり方は間違っているのかもしれない」と不安になることもあるのでしょう。
罪悪感があっても、動画に助けられている


「動画を見せていて『助かった』と感じたことはありますか？」という質問には、「よくある」が45％、「ときどきある」が37％でした。罪悪感を感じる一方で、動画視聴に助けられていることは事実です。


動画に助けられた場面として最も多く挙げられたのは、「家事ができた」の63％でした。次いで、「自分が少し休めた」と「子どもの機嫌が落ち着いた」がそれぞれ40％。「子どもが歌・言葉・知識を覚えた」が36％、「体調不良のときに助かった」が27％となっています。
食事の準備や洗濯など、子どもを見ながらでは難しい家事を進めるために、動画を活用している家庭は少なくありません。また、親が少し休む時間を確保できたことも、大きな助けになっているようです。
一方で、役立っているからこそ、やめどきを見失ってしまうこともあるでしょう。アンケートには、下記のような悩む声も寄せられました。

——歯磨きを嫌がるので、歯磨きのときだけYouTubeを見せています。しかし、歯磨きが終わっても見たがり、親も家事をしたいので、つい長時間見せてしまって後悔します。
「減らしたい」と「必要」のせめぎ合い…

動画との付き合い方について、今の気持ちに最も近いものを尋ねると、回答は大きく3つに分かれました。

「罪悪感はあるが、必要な場面もあると思う」が30％、「できれば減らしたい」が29％、「状況に合わせて使えばよいと思う」が28％です。いずれもほぼ同じ割合で、「動画は良い」「動画は悪い」と単純に割り切れない気持ちが表れています。

動画を完全にやめたいわけではない——しかし、好きなだけ見せてもよいとも思えない。必要性を感じながらも、時間や内容を調整したいと考える人が多いのでしょう。

実際、自由回答には、それぞれの家庭で試行錯誤している様子が寄せられました。

——タイマー式の時計を購入し、見る前に時間を設定しています。アラームが鳴ったら消すというルールを作りました。
——これが終わったらおしまいだよ！ と、見る前に終わりを伝えています。

時間を決める、終わる前に予告する、見る内容を親が選ぶ、親子で一緒に楽しむ――。動画を一律に禁止するよりも、家庭に合ったルールを作りながら使っている人が目立ちました。

また、周囲の言葉によって、罪悪感が少し軽くなったという回答もありました。

——YouTubeを見せることに罪悪感がありましたが、母に「あなたも『おかあさんといっしょ』を見ていた。物が変わっただけ」と言われ、気持ちが楽になりました。

以前はテレビやビデオだったものが、スマートフォンやタブレット、動画配信サービスに変わっている現代。いつでも手軽に見せられる反面、終わりどころが難しくなったことも、親が感じる戸惑いや不安を大きくしているのかもしれません。

動画を見せたことより、「なぜ必要だったか」に目を向けて
今回のアンケートからは、動画を見せることに罪悪感を抱きながらも、家事や休息、きょうだいのお世話など、さまざまな場面で助けられている家庭の姿が見えてきました。

動画に頼らなければ家庭が回らない日や、体調が悪く子どもと十分に遊べない日もあるでしょう。動画を使ったことだけを切り取り、自分を責める必要はないのかもしれません。

一方で、長時間の視聴や、やめるときの子どもの反応に困っているのであれば、「動画を見せない」と決めるだけではなく、終わる時間を事前に伝える、タイマーを使う、親子で見るなど、負担の少ない方法を試してみるのもひとつです。

大切なのは、「動画を見せる親はよくない」と判断することではなく、なぜそのとき動画が必要だったのか、現在の使い方で困っていることは何かを考えることではないでしょうか。

罪悪感を無理になくそうとするのではなく、それぞれの家庭で無理なく続けられる付き合い方を探していきたいですね。

■調査概要
調査方法：インターネットリサーチ
調査期間：2026年7月1日～7月8日
調査対象：株式会社ベビーカレンダーが企画・運営している「ファーストプレゼント」「おぎゃー写真館」「ベビーカレンダー全員プレゼント」のサービスを利用した方
調査条件：1人以上お子様がいらっしゃる方 225名

【関連記事】

「動画に頼る私はママ失格？」子どもの動画視聴「見せすぎていないか不安」みんなどれくらい見せてる？
2025年 赤ちゃんの名前ランキングTOP100！名前・よみ・漢字を一挙公開！
ママ友「子どもいるのに賃貸なんて近所迷惑～」住まいを全否定→「あなたって…」続く発言に絶句