約20年ぶりに、舌の裏側に強い口内炎ができました。若いころなら何もしなくても2～3日で症状は軽くなっていましたが、アラフィフになった今は、ビタミン剤を飲んでも口内炎用の市販薬を塗っても、なかなか治りません。歯茎や頬の裏側ではなく舌にできたので、どうしても食事のときに患部を刺激してしまい、そのせいか、日がたっても良くなるどころか悪化して痛みも強くなっていきました。
20年ぶりにできた口内炎
20年ぶりにできた口内炎は、治るまでにこれまでで一番時間がかかりました。約1カ月です。最初は、時間がたったら治るだろうと我慢していたのですが、3日たっても治らず1週間たつころには治るどころか痛みがひどくなっていて、他のことをしていても、頭の中は口内炎のことでいっぱいでした。

ネットで口内炎について調べると、

・加齢やドライマウスによる唾液の減少
・偏った食事
・ストレスや生活リズムの乱れによる免疫力の低下

などが原因とされているようです。どれも思い当たるので驚きよりも「やっぱりな……」と感じました。加齢は言わずもがな、ドライマウスは言われてみると心当たりがあり、毎日同じような食事ばかりしていましたから、体調が優れず、免疫力が低下している自覚がありました。
市販の塗り薬が効かない…
自然に治るのは難しいと感じ、まずはドラッグストアで口内炎用の軟膏を購入しました。毎日塗り続けて1週間。しかし一向に良くなりませんでした。

今回初めて気付いたのですが、私には無意識に歯を食いしばる癖があり、そのときに舌をほんの少しかんでしまっていました。さらに、口内炎が気になってつい舌を動かしてしまいます。それもあってか、日に日に悪化していきました。

たかが口内炎、されど口内炎。体のどこかに痛みを感じていると気分が沈んでしまいます。そこで、病院へ行くことを決意。口内炎は歯科・内科・耳鼻咽喉科などで診てもらえると知り、迷った結果、行きつけの歯医者へ行くことにしました。

病院で診てもらったら3日分の抗生物質と塗り薬が処方されました。抗生物質は毎食後に飲み、塗り薬は1日に何度も塗りました。ドラッグストアで買った塗り薬は水分が多くだらだらと流れてしまい、正直「塗っている意味ある？」と疑問を感じるほどでしたが、病院でもらった塗り薬はねっとりとしていてピッタリと患部へ密着してくれました。
1カ月かかってようやく完治
毎食後に抗生物質を飲み、せっせと塗り薬を塗って3日間続けたところ、痛みはだいぶ軽くなったものの、完治には至りませんでした。歯医者の先生が想定したよりも長くかかっていることに、 体調の回復力の低下を改めて実感 して少しがっくりきました。

再度、病院へ行き今度は多めに1週間分の抗生物質を処方してもらうことに。それがなくなるころにようやく口内炎も消えて痛みも違和感もなくなりました。トータルすると 約1カ月も口内炎で苦しんでいました 。

まさか、口内炎でここまで長く苦しむことになろうとは。また、口内炎で病院へ行くことになるなんて、これまでの人生で初めて。20代・30代のころには思いもしなかったことです。改めて、免疫力の低下や加齢を実感しました。
まとめ
日ごろから免疫力の低さは実感していたものの、腰が重くて特に対策をしていませんでした。口内炎でさえ治るのに1カ月もかかってしまって、これで万が一風邪でもひいたらどれだけ長引くのだろうと考えると、「何とかしなければ！」と思ったのです。

今回の経験から、生活リズムや食事内容を見直すことの大切さを改めて感じました。無理のない範囲で、日々の習慣を整えていきたいと思います。


※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。
※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。
※AI生成画像を使用しています

監修：川田悟司先生（川田歯科医院院長）
著者：西野 りこ／40代女性・独身。15年務めた会社を契約満了で切られ専業ライターに。35歳のときに10年間の結婚生活に終止符を打つ。以降、おひとりさま生活を満喫して、好きなものを食べ好きなお酒をガブガブ飲んでいたら体重が取り返しのつかないことに。一念発起でダイエット検定1級を取得しマイナス6kgのダイエットに成功。しかし、まだ標準体重オーバー。日々、心と身体の健康を取り戻すべく日々奮闘中である。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています

監修者：医師 川田 悟司 先生 川田歯科医院院長。咬み合わせ認定医。長年に渡り、咬合診査・診断をおこなう。

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