取材・文：ミクニシオリ

撮影：渡会春加

編集：松岡紘子／マイナビウーマン編集部

※このインタビューは『バチェロレッテ・ジャパン』シーズン4エピソード1〜4のネタバレを含みます。

2026年5月1日（金）より、Prime Videoで配信がスタートした『バチェロレッテ・ジャパン』シーズン4。シリーズ最年少のトリリンガル美女・平松里菜さんの結婚相手候補として名乗りを上げたのは、個性豊かな14人の独身男性たち。

今回はそんな男性参加者の中から、マイナビウーマンが注目したマッチョな4人にフォーカス。旅の中でも美しい筋肉やスタイル、タンクトップ姿などを披露してくれた4人には、番外編として旅を通しての筋肉エピソード、恋愛と筋肉の相性などをたっぷり語ってもらいました。倉岡利樹さん、セバウン 玲央 ジュリアンさん、山崎至さん、安齊勇馬さんの華麗なる筋肉をとくとご覧あれ！

■バチェロレッテに筋肉ユニット現る!?デート以外の時間は「リッチに運動」

全員： どうも〜！僕たち「マッスル4」です。

――さすが、筋肉がある人は声量も大きい……！約2カ月、恋愛しながらの海外生活は特殊な環境だったと思いますが、みなさんはどうやって筋肉を保っていたのでしょうか。

倉岡： 宿泊していたヴィラにはジムがあって、マシンも充実していたので、筋肉を保つには困らない環境がありがたかったです。

セバウン： しかも（他の男性参加者内の）筋トレマニアたちが、自分の得意なトレーニングをいつでも教えてくれる環境ですから。僕なんて、日常生活より運動量は多かったと思います。

安齊： 普段筋トレしない人も、時間があるからとジムに来ていたので、僕たちは積極的にパーソナルトレーナーとして活躍していましたね。

山崎： 仕事をしている日々の中ではあり得ないくらい時間があったので、暇さえあれば筋トレ、ランニングの日々だったよね（笑）。

――筋トレ用のグッズも持参されていたのでしょうか。

安齊： 参加前にジムの有無だけは確認していたのですが、いい設備のジムがあることだけは分かっていたので、とにかくプロテインを大量に持ち込みました！

セバウン： 僕はプロとしてテニスプレイヤーをしていた現役時代ほど運動をしなくなっていたので、アフターケア用のリラクゼーションオイルを持っていきました。当初はこんなに運動するつもりじゃなかったのに、周りに触発されて自分の体型管理の甘さを痛感する旅になってしまいました……。

――マッチョ組はデートシーンなどでもタンクトップが目立っていたので、運動するつもりで参加されているのでは、という見方もされていましたね。

セバウン： タンクトップは運動のためではなく、インナーとして持参していただけですよ！

山崎： 朝起きると、利樹が上裸で外を走っているんですよ。それを見たら、やらないわけにいかない……これはもう、トレーニーの性（さが）ですね。

安齊： 僕の場合、タンクトップは自分の筋肉を魅せるためのアイテムでもあると思っているので、デートもお料理も、タンクトップでよかったと思っています。

倉岡： 勇馬のタンクトップエプロンは、さすがに面白すぎたけどね。

■マッチョメンバーに問う、恋愛と筋肉の相性とは？

――みなさんは筋肉が魅力のメンバーでもありますが、ズバリ恋愛に筋肉は生かせると思いますか？

セバウン： 筋肉は……恋愛に生かせます。ないよりは、絶対にあった方がいいと思います。

安齊： 筋トレをしていると、胸が張れるんですよ。堂々と振る舞えるから、自信がある男性に見えると思います。

倉岡： でも好き嫌いは別れますから、モテない時は徹底的にモテないです。

山崎： とはいえ、デートやツーショットではがっつり利用しているメンバーもいたよね。

倉岡： ヴィラには絶対プールがついているだろうとは思っていましたから、いざという時は脱ぐぞ、という覚悟はしていましたね。

――そもそも、平松さんは筋肉がお好きだったのでしょうか？

セバウン： ……すみません、全く分からないです。

倉岡： 実際のところ、あからさまに評価してもらった覚えもないですね。

山崎： 僕は「筋肉に浮き出る血管はかっこいいと思う」という一言はいただきましたよ。

安齊： じゃあ、刺さってるってことにしておきましょう！

――旅の中では、デート中でも筋肉のことを考えてしまう瞬間などありませんでしたか？

倉岡： さすがにデート中は筋肉のことは考えないですよ。日頃から身体のことは考えているけど、大切な人と一緒にいる時は考えません。

セバウン： デート中も筋肉のことを考えちゃう男は、さすがに女の子の気持ちが分からなすぎると思うので、あまりおすすめしません。

山崎： 1週間のうち、デートをしている時間ってすごく長いわけではないのに、その時間まで筋肉のことを気にしちゃうっていうのは、いくらいい筋肉を持っていてもダサい気もしますね。

■筋肉も個性も光る旅でのアピールポイントは？

――みなさんは日頃どうやって、運動や筋トレのモチベーションを保っているのでしょうか。

安齊： 僕は筋トレも仕事のうちなので、モチベーションで運動しているわけではない部分がありますが……そうでないみなさんは「今日ジムに行った」「運動した」という自分を目一杯褒めてあげてください。

セバウン： たくさん運動しようと思うと面倒になるから、5分でも10分でもいいから運動しようとすることが大切なのかなと思います。毎日の小さな努力が、かっこいい身体づくりのコツです。運動量より継続を意識することが大切ですね。

山崎： 筋トレしている間って、何も考えなくていいから意外とラクかも、という考え方もあると思います。仕事に疲れてスマホを触っている時間も、脳は疲弊していくので、筋トレを脳の休息時間として捉えると、意味を持って継続できますよ。

――最後に、番組の中でみなさんが注目してほしい“筋肉シーン”はありますか？

安齊： 初回のカクテルパーティーでは、ちょっとパンプアップしすぎて、スーツのシャツがはち切れそうになっているので、注目してみて欲しいですね。これだけデカくなっていれば、ローズは固いだろうという自信がありました。本当にいい筋肉は、服を脱がなくてもその良さが伝わるはずです！

セバウン： 3話のお料理対決では、まさかエプロンをつけることになるとは思っていなかったんですけど……僕のタンクトップエプロンを、ぜひ見て欲しいです！

倉岡： 僕はみんなと比べて、あまり筋肉で目立つことはできていないかなと思うので……さりげなく目立てていたら嬉しいです。あと、プールサイドで行ったカクテルパーティーでは、みんなのスタイルが際立っていたので注目してみてください。

山崎： 僕は里菜ちゃんにも褒めてもらったので、筋肉そのものというよりも血管に注目してもらえたら嬉しいです。

セバウン： 筋肉はいったん置いておいて（笑）、最初のレッドカーペットシーンは、どのシーズンでもメンバーの個性が光る瞬間だと思っているので、注目してみて欲しいです！

――みなさんの筋肉愛、たっぷり伝わってきました。ありがとうございました！

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【推しメン図鑑vol1.】安齊勇馬さん

本インタビュー記事とは異なるカットも掲載予定ですので、ぜひチェックしてみてください！

『バチェロレッテ・ジャパン』シーズン4概要

『バチェロレッテ・ジャパン』シーズン4

配信開始日：Prime Videoにて独占配信中

話数：全9話

製作：Amazon

コピーライト：©2026 Warner Bros. International Television Production Limited. All Rights Reserved.

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