【漫画】本エピソードを読む

コミックの映像化や、ドラマのコミカライズなどが多い今、エンタメ好きとしてチェックしておきたいホットなマンガ情報をお届けする「ザテレビジョンマンガ部」。今回は、『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』(KADOKAWA刊)の1エピソード『舌トレ』を紹介する。作者のいしかわひろこさんが、3月10日にX(旧Twitter)に本作を投稿したところ、6000件を超える「いいね」やコメントが多数寄せられた。本記事では、『産後ダイエットに失敗したら死にたくなった話』の作者としても知られる、いしかわひろこさんにインタビューを行い、創作の裏側やこだわりについて語ってもらった。

■アゴのたるみは舌の筋肉が影響



昔から二重アゴで悩んでいる作者のいしかわひろこさん。痩せていても、アゴのたぷつき具合はあまり変わらなかった。アゴのたるみは、舌の筋肉が影響しており、年齢とともに衰えやすい。

このことを知ったいしかわひろこさんは、「舌も筋肉だもんな〜」と納得。さっそく二重アゴ解消の舌トレーニングを試してみることに。簡単なトレーニングで、舌が正しい位置に戻ったと実感でき…。

このトレーニング方法を読んだ人たちからは、「習慣にしたいトレーニング」「写真撮影前にピッタリ」「いびきかく人にも良さそう」「舌トレは盲点」など、多くのコメントが寄せられている。

■作者・いしかわひろこさん「舌の筋肉は今まで意識したことがなかったの で、私もビックリしました。」



――本作はアゴ下に特化したトレーニングですが、漫画にしようと思ったきっかけがありましたらお教えください。

このトレーニングは元々嚥下 (ものを飲み込む)力を上げるためのリハビリ体操で知りま した。ところが実際にやってみると、フェイスラインの変化がすごくて！調べてみると、アゴの骨は中央が空洞になっているので、舌の筋肉が落ち込んでいるとフェイスラインに影響があるそうなんです。舌の筋肉は今まで意識したことがなかったの で、私もビックリしました。

――本作は『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』に掲載されている1つです が、多くのパーツや体の部位を描くうえで大変な箇所や手直しが多いパーツがありましたらお教えください。

できるだけ動きをイメージしやすいように描くことを心がけているのでどのパーツも苦労するのですが、特に大変なのが顔まわりです。上を見る時の角度や首の位置は少し違う だけでも使う筋肉が変わってくるので注意しています。あとは足も大変です。複雑で角度によって見え方が全然ちがうので、 いつも写真に撮りな がら描いています...！

――『疲れた体と心をリセット！限界ズボラゆるトレ大全』のなかでいしかわひろこさん自身 が好きなトレーニングがありましたら理由とともにお教えください。

私が特に好きなのは 『腕やせエクササイズ』です！デスクワークで疲れた腕と肩まわりが ほぐれてスッキリします。あとは『あおむけ下半身トレ』もいいですね。 運動をまったくできずに終わった日も、寝る 前にこれをちょっとやるだけで 「一応動かしたからヨシ！」という気持ちになれます (笑)。

――本作のトレーニングを実際にやってみましたが、ピタァァァ...!!!とくっついて衝撃的で した。実際の感想や続けてみた結果などありましたらお教えください。

1ヵ月ほど続けた後に、家族に「なんか顔シュッとしたんじゃない？」と言われました。鏡で横から見てみると、アゴ下のラインがスッキリ！正面からだと気づかなかったのでビックリしました!

――いしかわひろこさんのトレーニング漫画は、とてもわかりやすい解説ですぐに実践でき ます。作画や構成でこだわっていることや、特に意識していることはありますか？

漫画を描くときは、読んだだけで動きをイメージできることを心がけているので、 なるべくいろんな角度を描くことを心がけています。特に意識して入れているのが、ナナメからの角度。細かい動きが分かりやすいのと、体の動きを客観的に見ることができるのでトレーニングのイメージがしやすくなると感じています。

――今後挑戦してみたいジャンルやテーマがありましたらお教えください。

体の動きに興味があるので、トレーニングだけでなくもっといろんな運動について知って描いていけたらいいなと思っています！あとは、片づけや掃除といった生活系も描いてみたいです。自分のニガテを解消していくのが好きなので、工夫や考え方を学びながら絵や漫画に描き出していけたらいいなと思っています。

――作品を楽しみにしている読者へメッセージをお願いします！

いつも読んでいただきありがとうございます！これからも楽しくためになる、そんな漫画を描いていきますのでよろしくお願いします！



【関連記事】
・ 【漫画】本エピソードを読む
・ アイドル志望の幼馴染に“私もなりたい”と言うが拒否られる…数年後も互いを思い合う2人に「声が出ないほど大好き」と反響【漫画】
・ 街路樹を毎日いじる老婆が気になってしまうOL…ある日、その土が血まみれだと気づくが「トラウマになりそう」【ホラー漫画】
・ 東京藝大の卒展に行った作者…学生に熱く語る人を見かけ心配するも、その正体が「あるあるすぎる」と話題【漫画】
・ ”1人焼肉”に来た部長、店内には部下がいて…声をかけられるのを期待する姿に「気持ちわかる」【漫画】