「備えて安心」のはずが、期限切れや「味が不評」で不用品になりがちな非常食。マイベストが88商品を検証し、親子で美味しく食べられる5選を紹介します。パウチ型など場所を取らない商品選びや、普段使いしながら備えるコツは、収納の少ない家でも実践可能。無駄のない「賢い備え」で、家族の安心をアップデートしませんか？
非常食の備蓄率は8割超え！一方で「不用品化」も約3割

参考：ウェザーニュース「減災調査2025」

ウェザーニュースの調査によると、非常食の備蓄率は81.6%と高い割合に。

参考：粗大ゴミ回収隊「「不要品化してしまった防災用品とその対処法に関するアンケート調査」

一方、粗大ゴミ回収隊の調査では、気づかないうちに不要品化していた防災用品1位は「非常食（29.8%）」という結果に。

特にアルファ米やカンパン、レトルト食品など、「賞味期限が長い＝安心」と思われがちな食品ほど放置されやすい傾向があり、防災意識は高いものの「備えて終わり」になってしまっている実態が明らかになりました。

約6割が「賞味期限切れの非常食の処理が大変」、約3割が「おいしくない」と回答

参考：心幸「非常食の備蓄管理に関する調査」

心幸の調査によると、61.0%が「賞味期限切れの非常食の処理が大変」、31.7%が「非常食がおいしくない」と回答。非常食に対して、味や管理のしづらさなど、何かしらの不満を抱えている人が多いことがわかりました。

非常食は「もしものとき」のために備えるものだからこそ、日常では手が伸びにくく、結果的にフードロスにつながってしまうという課題も浮き彫りになっています。

「おいしく普段使いもできる非常食」5選を紹介！
非常食80商品以上を「味」「食べやすさ」「保存性」「普段使いのしやすさ」などの観点で検証！

＜非常食選びのポイント＞

・非常食は【1人あたり1日3食×最低3日分】が目安

・味付きご飯は、おかずなしでも満足感が高くローリングストックしやすい

・ご飯だけでなく、パン・麺・おかずなどバリエーションを持たせるのがおすすめ

・長期保存タイプを選ぶと、管理・買い替えの負担を減らせる
マイベスト 非常食・保存食関連おすすめコンテンツで上位の商品5選！
（1）〜味つきご飯編〜

mont-bell｜ベーコントマトクリーム リゾッタ（ https://my-best.com/24924 ）

・常温でも温めてもトマトとベーコンのコクをしっかり感じられる

・フリーズドライ製法で、調理不要・そのまま食べられる

・保存期間5年6ヶ月と、防災用としても安心

・パウチタイプで重ねてもコンパクトに収納しやすい

（2）〜携帯おにぎり編〜

尾西｜携帯おにぎりセット（ https://my-best.com/products/336240 ）

・お湯の場合は15分・水の場合は60分待つだけでおにぎりが完成

・具材が多くて食べごたえがあり、小腹を満たすのにぴったり

・使われているお米は100%国産

・5年間保存できるため、頻繁に買い替える面倒がない

・1食あたり245円と安く、コストを抑えたい人におすすめ
（3）〜スープ編〜

カゴメ｜野菜たっぷり かぼちゃのスープ（ https://my-best.com/products/553378 ）

・しっかりしたカボチャの味わいや、とろっとした舌触りがモニターから好評

・そのままでも冷製スープのように楽しめるが、熱湯で約5分温めるとより◎

・パウチタイプのパッケージで、食べ終わった後小さく折り畳める

・保存期間は5.5年と長く、こまめに買い替える必要がない

（4）〜パン編〜

ふんわりやわらかパン おいも（ https://my-best.com/603 ）

・ほどよい甘さで、非常時でも食べやすい菓子パンタイプ

・フタ付き容器で保管しやすく、食後のにおいも気になりにくい

・子どもや高齢者でも食べやすい

（5）〜カップヌードル編〜

日清食品｜ カップヌードル保存缶（ https://my-best.com/products/56600 ）

・調理時間が3分と短くすぐに食べられる

・「普段のカップヌードルと同じ味で、おいしい」など、モニター全員からおいしいと好評

マイベスト

https://my-best.com/company

（マイナビ子育て編集部）