生理中、夫と口論になって気分が落ち込んでいた私。するとその様子がまだ怒っているというふうに夫からは見えていたようで……。
喧嘩中の夫がひと言
生理中に夫とささいなことで口論になったあとのことです。

いつもよりも感情的になりやすい自分に気が付き少し落ち込んでいたところ、夫から嫌な感じで 「まだ機嫌悪いの？」 と言われてしまいました。

自分でも「感情的になりすぎたかも」と反省していたため、夫の言葉に思わずモヤッとしてしまって……。深呼吸して冷静に気持ちを伝えることに。

夫には、「生理中はささいなことにイラっとしちゃうことが多いかも。私も反省してる！」と説明しました。すると夫も理解してくれ、落ち着いた会話に戻りました。

この経験で、生理中でも自分の気持ちを相手に正しく伝えることの大切さや、言葉の受け取り方次第で気持ちが大きく変わることを学びました。

◇◇◇◇

この経験以降、夫婦間ではお互いに思いやりのある声かけを心掛けているという山口さん。生理中は気分が落ち込んだり、いつもよりも感情的になってしまうという方もいるかもしれません。そんなときは、その気持ちを言葉にして相手に伝えてみてはいかがでしょうか。素直に気持ちを伝えると、相手もこちらを気づかいやすくなるかもしれませんね。

著者：山口詩織／30代女性・育児と仕事で大忙しな毎日を過ごしているアラサーママ。最近の趣味はピラティス。

※ベビーカレンダーが独自に実施したアンケートで集めた読者様の体験談をもとに記事化しています（回答時期：2025年11月）

ムーンカレンダー編集室では、女性の体を知って、毎月をもっとラクに快適に、女性の一生をサポートする記事を配信しています。すべての女性の毎日がもっとラクに楽しくなりますように！

【関連記事】

「できてしまいました」初めて婦人科へ行き見つかったもの＜巨大筋腫＞
「ゴホッ…ビキビキッ！」おなか爆発するんか！？術後の体に衝撃＜半分になった卵巣＞
「ふふふ…」このときを待っていた。夜の病室で「楽しみにしていたこと」＜半分になった卵巣＞