味付サバ缶を使えば楽ちん。彩りも栄養もバッチリな「サバの炊き込みご飯」/腸はなくとも食欲はある!(5)

味付サバ缶を使えば楽ちん。彩りも栄養もバッチリな「サバの炊き込みご飯」/(C)島袋全優/竹書房

味付サバ缶を使えば楽ちん。彩りも栄養もバッチリな「サバの炊き込みご飯」/腸はなくとも食欲はある!(5)

2月3日(火) 14:00

味付サバ缶を使えば楽ちん。彩りも栄養もバッチリな「サバの炊き込みご飯」
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大人気マンガ『腸よ鼻よ』の著者・島袋全優さんは、潰瘍性大腸炎で大腸を全摘。今は人生の目標に「貯金して一軒家を買うこと」を掲げ、ストレスのない範囲で節約しながら、食べることに重きを置いた“お腹にやさしい生活”を送っています。そして「食べること」と「マンガを描くこと」が趣味という全優さんが毎日目を光らせているのは、スーパーの特売品。半額の鶏肉や一丁15円の豆腐を使って今日は何を作る…!?

随所にギャグが散りばめられたお腹にやさしい料理エッセイ漫画『腸はなくとも食欲はある!』を8回連載でお送りします。今回は第5回です。

※本記事は島袋全優著の書籍『腸はなくとも食欲はある!』から一部抜粋・編集しました。




今夜はサバご飯よ!!

よし、炊いてる間に汁物と軽いおかず作ろうっと

残ったにんじんは「しりしり」にしちゃお





もう19時か

「サバの炊き込みご飯」と「にんじんしりしり」「野菜とわかめの味噌汁」できあがり~!!



著=島袋全優/『腸はなくとも食欲はある!』










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