子どもが食事を残すときや食べ歩いてしまうとき、みなさんはどうしていますか？保育士の中田さん曰く、間違った対応をしてしまうママやパパが多いそうです。そこで今回は、子どもが食事をしているときの、ママやパパがやりがちなNGな対処法と、正しい対処法をマンガで解説します。

こんにちは！保育士の中田馨です。子育ての悩みの中で、上位に上がってくるお悩みのひとつに「食事」があります。食べることは「生きること」につながるので、元気いっぱい大きくなってほしい！と願うパパやママにとって重要な位置に占めることだと思います。

今回は、そんな食事周りのお悩みのお話です。

子どもが食事を残すときにやりがちなNGな声がけ
「食卓に出した食べ物を全部食べてほしい！」と思うのは、親としての思いだと思います。私も、今でも「できれば、全部食べてほしいな」という思いを持っています。しかし、離乳食期の赤ちゃんも幼児食期の子どもも、残すときは残すものなのです。

そもそも大人も食べる量は人それぞれです。食べる量は日によっても変わります。それは子どもだって一緒です。と思ったら、今日出した食事量がその子にとって適量か？と言われたらそうではないですよね。「残さず食べようね」と言ってしまいがちですが、 「完食してくれるとうれしいけれど、必ずしも完食しなければいけないわけではない」ということです。

もし、毎回半分くらい残るなら、最初から半分に減らして食卓に出せばいいのです。 「また半分残した……」という気持ちになるくらいなら、半分の量を「全部食べたね」と食べられた喜びを感じることのほうが親子共に幸せですよ。
食事中、子どもが立ち歩いてしまうときのNGな対応
自分で動けるようになってくると、さまざまなものに興味を持ち、食事中だとしても、立ったり歩いたりする時期があります。「座りなさい」と座らせてもすぐに立ち上がるので、「追いかけて食べさせている」というお話を聞くことがあります。気持ちは、とても分かるのですが 「追いかけて食べさせる」ことは、お行儀の問題ももちろんありますが、それ以上にとても危険なのでやめてください。

消費者庁からも 「食べているときは、姿勢をよくし、食べることに集中させましょう。物を口に入れたままで、走ったり、笑ったり、泣いたり、声を出したりすると、誤って吸引し、窒息・誤嚥するリスクがあります。」 という資料も出されています。

食事中に立ち歩いたら「座って食べようね」と椅子に座らせる。を繰り返します。何度も何度も繰り返すことで「座って食べる」ことが習慣になります。子どもの安全を守るためにも、子どもに負けない気持ちをもって、根気よく伝えていきましょう。

食事周りのお悩みは尽きないかもしれません。わが家も中学生の娘が急に「魚キライ」になったので（ビックリ！）。いかに克服するか、気長に取り組んでいる途中ですから！

作画／はたこ
著者：保育士 一般社団法人 離乳食インストラクター協会 代表理事 中田家庭保育所施設長 中田馨 0～2歳対象の家庭保育所で低年齢児を20年以上保育する。息子が食べないことがきっかけで離乳食に興味を持ち、離乳食インストラクター協会を設立。現在は、保育士のやわらかい目線での離乳食の進め方、和の離乳食の作り方の講座で、ママから保育士、栄養士まで幅広く指導。離乳食インストラクターの養成をしている。

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