「1秒収納」

「片付けなきゃ」と思いつつも、毎日の忙しさに追われ、気がつけば部屋が散らかってしまっている…。そんな自分に対して「またできなかった」と感じたことはありませんか？特に家族がいると、片付けも思うように進まず、「なぜ私だけがこんなに大変なの？」と思うことも多いですよね。実際、片付けに悩む女性は少なくありません。そんな方に向けて、6000人以上の女性を救ってきた片付けの専門家が新たなメソッドを発表しました。その名も「1秒収納」。1秒で片付くスッキリ習慣がどのように日々を変えてくれるのか、その秘密をのぞいてみましょう！

■6000人の女性が学んだ片付けのプロが、頑固な片付け苦手を解決！
2024年11月6日に発売された 書籍『1秒収納』は、「1秒収納オンラインお片付け塾」を主宰する中田りょうこさんによる一冊です。片付けが苦手な人にこそ響く、新しい片付けメソッドがたっぷり詰まっています。



■「片付け苦手を自分の代で終わらせたい」と切実に悩む女性たちを救いたい
あるアンケートによると、60パーセントの人が片付けられないことに悩んでおり、多くの方が片付けの問題を抱えているようです。
※2022/10/19 株式会社クオーレ調べ



特に片付けが苦手な女性は、「掃除や片付けは女性がするもの」とされてきた古い価値観や、家事全般ができて当たり前というしつけが影響し、片付けができないことで自己肯定感が低くなり、自分を否定するような気持ちに陥ることがあるのだとか。中には、夫や子どもから指摘されることで家族関係に亀裂が生じ、生きづらさを感じる人もいるのだそう。著者もまた、40年間片付けに悩み続けた経験があり、新卒で入社した会社では「女性なのに机が汚い」と言われ、肩身の狭い思いをしたそうです。片付けができないことでケンカが絶えず、離婚も経験しています。

そんな著者が本格的に片付けに取り組むようになったのは、娘が重度の片付け苦手だと気づいたことがきっかけでした。「片付け苦手を次の世代に引き継いでしまっている」と気づき、ゼロから片付けを学び始めたのです。著者はやがて、「世の中にある従来の手法では、片付けが上手くならないのでは？」と考えるようになりました。片付けの先生たちは得意な人ばかりで、苦手な人の気持ちを十分に理解していないと感じたからです。そこで研究を重ね、たどり着いたのが 「片付けが苦手な人には、苦手な人のための片付け方がある」という新しい考え方でした。

■１秒収納とは？
「1秒収納」とは、わずか1秒で必要なモノを取り出し、使い終わったら1秒で元の場所に戻せるようにする収納法です。本書では、片付けが苦手な人が陥りやすい思考のクセや行動パターンを紐解きながら、挫折しにくい片付けのコツや、リバウンドしないためのマインドセットが詳しく紹介されています。また、章末には、片付けの悩みを克服した人たちのエピソードがエッセイマンガで描かれ、視覚的にも分かりやすい内容となっています。

【書籍情報】
・タイトル： 『1秒収納』
・著者：中田りょうこ
・発売日：2024年11月6日
・価格：1540円 (税込)
・出版社：Clover出版
・ページ数：164ページ
・ISBN：978-4867342312

【『1秒収納』目次】
第1章：「片付けられる人、片付けられない人の思考グセ」
第2章：「片付け苦手さんの行動パターン」
第3章：「習慣化する片付けのコツ」
第4章：「人生が好転する片付け」
第5章：「リバウンドしない片付け」

■『1秒収納』の特徴
■片付け苦手さんに特化
「片付けが苦手な人には、片付けが苦手な人のための片付け方がある」。40年以上の片付け苦手歴を持つ著者だからこそ、片付けが苦手な人の心情や、つまずきやすいポイントを深く理解しています。本書は、数多くの片付け本を試し、何度も失敗し、「どうせ自分には無理だ」 と諦めてしまった人々に向けた一冊です。





■挫折せず、リバウンドもしないための環境作りと習慣形成
片付けが苦手な人のお悩みのひとつがリバウンドです。しかし、「物を減らす」や「収納を増やす」といった表面的な解決策だけでは不十分なことも。本書では脳科学や心理学を活用し、「片付けに対するマインド」から変えていくことを目指しています。さらに、継続可能な仕組み作りについても詳しく解説しており、リバウンドを防ぎ、長期的に片付けを維持できる方法が紹介されています。

■片付けを通じて主体性と判断力が身に着く
片付けが苦手な原因の多くは、センスや性格ではなく、無意識の「後回しグセ」にあるのだそう。本書では、15分で行う「リセット片付け」をはじめとする 、「後回しグセ」を克服するための具体的な方法が紹介されています。また、思考のクセや習慣を見直すことで、人生そのものが軽やかになるヒントが詰まっています。





■著者コメント


遡ること約7年前。片付けが苦手な娘に対して「娘を変えようとするのではなく、まずは母親である私自身が変わらないと！」と、まるで雷に打たれたように確信しました。そこからたくさんの失敗と試行錯誤を繰り返しながら研究を重ねた結果、気付いたことがあります。それは、片付けの悩みをなくすためには、表面的な片付けを繰り返すことより、スッキリ片付いた部屋を維持できる「基盤」を作ることが、大切だということ。1秒収納とは、モノの住所が決まっていて、仕舞いやすい状態です。家全体を「1秒収納」に整えることで、片付けが苦手な人でも片付けが楽になり、スッキリとした生活を手に入れることができるのです。「片付け苦手」は、克服できます。本当に叶えたい人生を手に入れるために、本書がお役に立つことができたら幸いです。


■著者プロフィール


中田りょうこ
株式会社チェンジグロウ 代表取締役
1973年 札幌市生まれ。
40年来の片付け苦手人間だったのを克服した経験を元に、40代50代の幼いころから長年、片付けに困ってきた女性専用の「1秒収納」を開発。「片付けが苦手な人には、片付けが苦手な人のための片付け方がある」ことを提唱している。自己流ではどうしても治らなかった片付け苦手を、脳科学や心理学の考え方や手法を使い、片付けて部屋をきれいにすることはもちろんのこと、生き方や人生、マインドをより豊かにできることを日本全国、世界に伝えている。


担当者の方に話を聞いてみました。

――「1秒収納」のターゲットはどういった方でしょうか？
ターゲットは長年お片付けに悩んできた40代・50代の女性です。自己流ではどうしても改善できなかった「片付け苦手」を、脳科学や心理学の視点を取り入れて解決し、部屋をきれいにすることはもちろんのこと、生き方や人生、マインドをより豊かにし、快適で充実した日常を実現することを目指しています。

――本書のイチオシポイントを教えて下さい。
片付けが苦手な方でも克服できる「1秒収納」のメソッドです。

著者の経験と研究に基づいた『1秒収納 』は、片付けを無理なく続けられる方法として、多忙な日常にもしっかりと寄り添ってくれること間違いなし！ぜひ本書から、心軽やかな毎日を送れるヒントを見つけてみてくださいね。





文＝今田香


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