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アンミカ、4か月で4.5kgのダイエットに成功したことを報告「妥協せずコツコツ続けました」

8月24日(土) 17:40

モデルのアンミカが24日に更新した自身のアメブロで、4か月で4.5kgのダイエットに成功したことを報告した。

この日、オーダーをはじめとする女性靴の専門店『KiBERA』(キビラ)のイメージキャラクターを務めるアンミカは「【kibera ~キビラ】の2019.20A/W新作の撮影でした」と報告し、撮影中の様子を公開した。

続けて、「この日の撮影のために、ずっと体を絞ってました~ 冬服は体が大きく見えるので、より絞る必要があります!」と明かし、「バカンスで水着も着たかったので、実はこの4カ月で、4.5kg絞りましたよ」とつづった。

また、ダイエット方法は「いつもの毎日プランクと空気椅子、縄跳びと腹筋5種類を150回、HIP UPも150回を週に3回」などを行なったといい、「妥協せずコツコツ続けました」と振り返った。

ブログの最後では「一番のダイエットは、歩くこと 有酸素運動で話しながら歩くと、ボケ防止にも!」とつづり、「どんどん健康と美容のために歩いて下さいませ」と呼びかけ締めくくった。

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