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鈴木蘭々 糖質制限3日で感じた体の「著しい変化」を報告

11月17日(木) 14:02

タレントで女優の鈴木蘭々(41)が、数日前から行っている糖質制限の効果が表れてきたことを自身のブログで報告した。

12日付のブログで、

「炭水化物が大好きで毎日食べ過ぎなので今日から1週間くらい摂取を少なめにしたいと思っている」

と宣言した鈴木。

早速その翌日には小麦粉抜きの「糖質制限お好み焼き」を作りそのレシピを公開したり、糖質の低いコンビニのパンを購入したことを明かしたりと、糖質制限に励んでいる様子を度々報告していた。

そして15日のブログでは、

「そして今夜はダンスレッスンに行ったのです
で、そこで著しい変化を感じたのです」

と切り出すと、

「いつもより息が上がりづらい
結構激しい曲だったのにいつもより全然疲れが楽
レッスン終わって身体がこんなに楽なのは久しぶりでした」

と身をもって糖質制限の効果を感じていることを興奮気味に明かした。

糖質制限ダイエットと言うのは主に炭水化物やフルーツなど糖質が含まれている食材の摂取を制限するダイエットのことで、数年前から注目を浴びているが、糖質を「全く食べない」のも問題があるとして、一回の量を少なめにする、夕食だけ制限するなどといったゆるやかな方法が人気だ。

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