お笑いコンビ 「アンジャッシュ」の渡部建（40）が、自身のツイッターで、体型維持の方法について、説明している。

　渡部は、「よくあれだけたべて太りませんねとか？体質ですか？とかよく聞かれるけど、それなりの努力はしてますよ。当然」と、何もしないでいるわけではないことを明かす。

　渡部によると、「大きめの筋肉、特に下半身を鍛えて基礎代謝を上げて、あとは有酸素運動です。後は血糖値を急激にあげないような食べる順番ダイエットです」とのこと。日々の努力が大切であるという考えのもと、筋トレ、運動、食事など多岐に渡ってケアしていることがうかがえる。年齢とともにコントロールすることの重要性を痛感しているようだ。


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