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フラやピラティスを体験♪エクササイズイベント「MIDTOWN RELAX PARK」

8月24日(金) 0:00

フラやピラティスを体験♪エクササイズイベント「MIDTOWN RELAX PARK」
夏のためにダイエットをしていた人も多いはずだけど、そろそろ“食欲の秋”がやってくる♪ でも秋から冬にかけては、寒さに備えるため脂肪が付きやすいと言われているため、本当はこの時期の食べ過ぎは禁物。恐怖のリバウンド!?なんてことになったら大変! だけど、季節限定のサツマイモやカボチャを使ったスイーツを食べたいし、大好きな甘いものを我慢するのも、そろそろ限界! なにか、いい方法はないのかな?

それなら太りにくい体を作って、食欲の秋に備えましょ☆ とういことで東京ミッドタウンの芝生広場で、9月10日(月)から9月29日(土)まで開催されるエクササイズイベント「MIDTOWN RELAX PARK(ミッドタウン リラックス パーク)」がオススメ。これは、大人気イベント「PARK YOGA」が、さらにパワーアップしたもの。今年は「芝生の上でゆったり楽しむ都心の秋」をテーマに、ヨガだけではなく心も体もメンテナンスできるような多彩なプログラムを行う予定。

ラインナップされているエクササイズは全部で5つ。恒例の「PARK YOGA」では、秋風を感じながら、ヨガに大切な呼吸法をいつもよりも意識してみて。ふたつめの「PARK PILATES(パーク ピラティス)」は、身体に負担なくインナーマッスルを鍛えられると人気。「知っているけど、体験したことがない」なんて人は、まさにうってつけの機会だから、ぜひトライしてみて。3つめの「PARK HULA(パーク フラ)」は、シェイプアップ効果が期待できる、話題のフラ! 「スローな動きなのに痩せられるの?」なんて疑問に思う人も多いけど、ゆったりとした音楽にあわせて絶えず身体を動かしているから、意外と運動量が多いんだとか。ほか注目度バツグンで、エクササイズ効果が期待できる「ラジオ体操」や、元プロ野球選手から直接指導が受けられる「キャッチボール」など、バラエティに富んだラインナップで大満足♪

これだけの内容のエクササイズイベントを、すべて無料で気軽にトライできるというのは、嬉しい限り。これをきっかけに手に入れたメリハリボディに、彼も喜んでくれるかも。しかも、帰りにスイーツを食べてもこれだけのエクササイズをしていれば、ちょっとくらいは大丈夫!なはず。友達を誘って、一緒にキレイになっちゃおう!

期間/9/10(月)~9/29(土)※雨天中止

アクセス/東京メトロ日比谷線ほか「六本木駅」直結



【イベントスケジュール】※各1時間程度

■PARK EXERCISE “ラジオ体操”

日程/【昼の部10:00~】9/29(土)【夜の部19:30~】9/13(木)、9/18(火)、9/26(水)

■PARK PILATES

日程/【昼の部10:00~】9/16(日)【夜の部19:30~】9/12(水)、9/21(金)、9/25(火)、9/28(金)

■PARK HULA

日程/【昼の部10:00~】9/15(土)【夜の部19:30~】9/11(火)、9/19(水)、9/24(月)、9/27(木)

■PARK YOGA

日程/【夜の部18:30~】9/16(日)【夜の部19:30~】9/10(月)、9/14(金)、9/20(木)

■「PARK CATCHBALL

日程/【昼の部10:00~】9/22(土)、9/23(日)


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