お笑い芸人のシルクが、自身のブログで、お尻を突き出すセクシーなスクワットの様子を公開している。

　ブログにはシルクがスクワットをしている写真がアップされている。シルクによると、これは「成長ホルモンを出す、スクワット」。シルクは「女性ホルモンが、減少していく40代からは、1日5～10回スクワットで、女性ホルモンのかわりに、成長ホルモンを出していきましょう」と紹介している。

やり方は

『（1）を吸いながら、5秒かけてゆっくりお尻を突き出していきます。このときに膝がつま先から出ないように。
（2）そのまま3秒静止。
（3）5秒かけて、息を吐きながら上がっていきます。
（4）息を吐くときに、おしりの穴をしっかり締めながら上がってください。』

とのことだ。シルクはブログ読者に「さあ、今からスタート！！」と実践を呼び掛けている。

【関連記事】
・成長ホルモンを出す、スクワットです。。（Silk de Sil Vous Plait）
・矢口真里　新婚旅行の水着写真に「かわゆいですな」の声
・小倉優子　夫から「丸っこくなった」と言われた顔公開
・妊娠中の加護亜衣　エコー写真とお腹の写真を公開