AKB48の秋元才加（23）が、11日のブログで、自身のダイエット法を紹介している。もともと60キロ超の写真をブログで公開したこともある秋元は、痩せてきたのは一度体調を崩して食生活を見直してからなのだという。

　まず、基本的に料理は薄味。そして、「お腹空いたら温かい物頂くと意外に満腹になる！」とのこと。 食べ方としては、本当にお腹が空くまで食べないこと、朝昼で好きなものを食べ、夜は控え目。ストレスや寝不足に気をつけ、軽く運動するという。

　無理は続かないため、自分にご褒美をあげるという秋元は、「毎日アイス食べてるし笑　ヨーグルトも食べてます」とも。

　丁寧に説明した秋元に対し、コメント欄には「いいアドバイスになっていて素晴らしいですね」という投稿のほか、「やっぱり努力あるのみですね!」「素晴らしい努力ですね」と秋元の努力を見習いたいという人も多い。

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