歌手の華原朋美が13日に自身のアメブロを更新。パーソナルトレーニングのメニューを紹介した。

この日、華原は「パーソナルトレーニング」というタイトルでブログを更新し「今日もまず岩盤浴30分入ってから自転車こぎ」とトレーニングに励む姿を公開。「もうなんだかだんだんと大嫌いだった自転車こぎとも仲良くなれそうな気分になってきました」とお茶目につづった。

続けて「おもりを上げ下げ」「開脚閉じたり開いたり」とトレーニングメニューを紹介。「バーから手を離して、ドスコイスクワット」とスクワットをする姿も公開し「いや、写真見る限りどすこい感すごいよね～　かなりキツいんだけどね」と明かした。

さらに「体幹鍛えてます」「バーをちょい上げ下げ」「おもりを脚で上げ下げ」「体幹使う腹筋」など写真とともに紹介し「最後はハイチャージ1時間やって終わりました」と報告。「今日は免疫力アップさせるためにやった注射がほどよく身体に効いた」といい「偏頭痛もなくサラッとした感じです。たまには体の為にはいいのかもね」とつづった。

最後に「今、帰りの新幹線の中です」と述べ「おちびっちゃんは起きてるかな？もう寝ちゃったかな？」と息子についてコメント。「寝顔でもいいから会いたいわ」とつづり、ブログを締めくくった。