私は30代がとにかくキツかった。

「今までのノリではやっていけない」っていう一発目の気づきがあった時期でした。

とにかく苦しみながら、いろんなことに手を出してもがいていた記憶がありますね。

ただその時期を経たからこそ、40代はすっごく楽になったんです。

試行錯誤を繰り返す中で対処する知恵がついたんです。

例えば、朝のストレッチは欠かさないようになりましたね。

何か考え事をしたまま寝ると、自律神経が乱れて体がぐっと固くなってしまう。まずはそれを解除するイメージ。

朝起きて5分間、スマホを見ずに外を眺めるのもおすすめで、精神的にも良い調子で一日を始められる実感があります。

それに30代って、20代以上に"人生の大きな経験"に遭遇することが多かったんです。

メンタル面で色々な免疫ができたのも大きな変化。

知らない間に「私こんなに強くなっちゃったなあ」って。（笑）

私は30代に入って、ちゃんと休むことを大切にするようになりました。

ちょうど30歳の節目に役作りで大幅な増量をすることになったのが、自分のからだと向き合う良いきっかけになったんです。

頭の回転が遅くなったり、直感が鈍ったり……「なんだか最近周りが見えていないな」というときはリフレッシュが必要ですね。

もちろん今でも後悔が残っていることはありますよ。

ただ、どのお母様に聞いてもみんな何かしら後悔はあるんです。

当時は全力で考えて、行動した結果なんだからそれでいいんだと思ってます。

それから、息子の幼稚園の先生が言ってくださったことを未だに覚えていて「子どもは、手が離れるときが必ず来る。女性はその先の人生の方が長い」と。

子どもに割く時間が減ったときに自分自身を見失わないように薄くても（趣味でも仕事でも）世の中と繋がっていることが大事なんだなあというのは、今強く感じていますね。

それこそ私はもともと結婚願望が強いタイプだったんですが、28歳くらいのときに突然気にならなくなったんです。

結婚どうこうよりも"30代に向けての自分"の方が大事に思えてきて。

久々に自分の目標みたいなものをしっかり考えてみると、すごく楽しかったんですよね。

素晴らしいね！

そう考えると、40代もすごく楽しみになりました。

やりたいことに出会って、好きなことをやれていたらいいですね。

すごくつらい状況の中、番組に出てご自身の状況を伝えてくださったんですよね。

何ものにも代え難い大きなパワーを感じて、強烈に印象に残っています。

本当に赤裸々に、それでいて軽やかに、お話してくださってめちゃくちゃカッコよかった。

ふさぎ込むのではなく、幸せを自分から見つけて感じようとするアンナさんの姿に「こんな病気との向き合い方があるんだ」とハッとさせられましたね。

（アンナさんの病気を知って帰国した）娘さんとの関係性も本当に素敵で。

やっぱり家族の存在、人とのつながりって大事なんだなと再認識させられました。

時間を大切に過ごすアンナさんの考えに触れて「私って普段どうやって1日を生きていたんだろう？」と振り返るきっかけをもらいました。