東京都福祉保険局は、東京都内のスギ花粉の飛散開始日を2月20日～22日と発表した。花粉症の人にはつらい季節の到来だ。

　薬を飲むのに抵抗のある人に人気なのが、花粉症の症状を緩和する効果があると言われるお茶だ。数年前から人気なのは「甜茶（てんちゃ）」で、バラ科の甜茶に含まれている成分が、かゆみや鼻水などの症状を引き起こす化学物質を抑制してくれると言われており、ほのかに甘みがあるのが特徴だ。

「シジュウム茶」も人気がある。花粉症対策のお茶としては“シジュウム”という呼び名が有名だが、シジュウムは南米での呼び方で、日本人には「グァバ」と言った方が分かりやすいだろう。シジュウム茶はグァバの葉から出来ている。これにも、鼻水やくしゃみなど　アレルギー反応を起こすヒスタミンなどの化学物質の働きを抑制する作用があると言われている。

　他にも、抗アレルギー成分のメチル化カテキンを多く含む「紅富貴（べにふうき）茶」、抗原抗体反応を抑制する効果があると言われている「スギ茶」なども人気だ。

　これらのお茶は漢方ではなく、いずれも体質や症状などにより誰にでも効果があるとは言えない。むやみに大量摂取したりせず、花粉のつらい時期にお茶を飲んで、少しでもリラックスして過ごしてみてはいかがだろう。

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