日刊アメーバニュース

1分でできる白髪対策! 「ごま油うがい」が効果的なワケ

2013年05月21日 07時45分
提供:MYLOHAS



ちょっぴり敷居が高いと感じるアーユルヴェーダ。でも簡単に取り入れられるプチ技もあるんです。そのひとつがごま油うがい。特に白髪や抜け毛などの悩みに効果的なんだとか。

以前ご紹介したセサミオイルマッサージと同じように、火入れをしたごま油を使います。

火入れの方法は簡単。

(1)鍋にごま油500mlを入れ弱火で熱する
(2)100度前で火から下ろす
(3)密閉容器にいれて保管
<毒だし力が半端じゃない! 自宅で即席ごま油マッサージ>

一度火入れすることにより、骨まで栄養が届くそうです。

舌の裏側は体の中でも、ものすごく吸収率が高いところ。そこに解毒作用の強いごま油が入り込むので、より身体に栄養分を行き渡らせることができるんです。


白髪・抜け毛・口内炎・口臭・ほうれい線に効く!

マハリシ南青山プライムクリック院長の蓮村誠先生は、ごま油うがいをしているので、50歳を超えても髪はフサフサ、白髪ゼロなんだとか! また、抜け毛の改善や、パサつく髪が改善されたという喜びの声も挙がっているそうです。そして、ごま油うがいの効果は髪のお悩みだけでなく、口内炎、口臭、虫歯、喉、美肌、ほうれい線にも効くそうです。

ではさっそくやり方をご紹介します。

シンプルにうがいをするだけ! 1分でできる「ごま油うがい」

(1)火入れした白ごま油大さじ1杯を口に含む。
(2)のどに行き渡るように30秒ガラガラとうがいをする
(3)口全体に行き渡るように30秒クチュクチュとゆすぐ
(4)ティッシュペーパーに吐き出す

夕方にやるのがべストですが、いつ行っても効果はあります。気になる方はうがい後に口をゆすいでもOK。

やってみると意外といやな感じはなく、口内がしっとりコーティングされたような感じがむしろやみつきになりました(笑) また、急に出来た口内炎がすぐに治ったのも嬉しいです。生えてきたら染めるしかないと思っていた白髪。諦める前に、ごま油うがいで身体が持ってるチカラを信頼してみようと思います。

[マハリシ南青山プライムクリック,毒だし力が半端じゃない! 自宅で即席ごま油マッサージ,毒出し習慣で朝、生まれたての体になる!,白ごま油 ぬるだけ健康法]

photo by Thinkstock/Getty Images

(宮田茉貴子)

■ あわせて読みたい

虫歯予防には重曹うがいが効果的! フッ素より優れていることが判明
朝はシャワーで、夜は半身浴を。女性ホルモンが整うちょっとした習慣
PMSのウツには、ストレッチが効く! 副作用がないストレス対策
ゆらゆら揺られながら半身浴したい! 節水もできるゆりかご風のバスタブ


ログインしてコメントする

アメーバ会員登録(無料でカンタン)

Facebookのコメント

コラムアクセスランキング

  1. 1えっ…リンゴの●●は食べちゃダメ!? 「毒性を持つ」意外な食品5つ写真22 7月03日09時00分
  2. 2彼氏が嫉妬する元彼に関する7つの情報写真7 7月02日13時00分
  3. 3フラつくだけじゃない!美容の大敵「貧血」を防ぐ7つの食材写真24 7月02日07時30分
  4. 4単に「優しいから」じゃない!?彼とケンカにならない理由・4選写真16 7月02日06時11分
  5. 5永遠の11歳・リカちゃんが大人になった!新ブランド「LiccA」がデビュー写真6 6月14日19時00分

TOPへ戻る

14131