日刊アメーバニュース

1分でできる白髪対策! 「ごま油うがい」が効果的なワケ

2013年05月21日 07時45分
提供:MYLOHAS



ちょっぴり敷居が高いと感じるアーユルヴェーダ。でも簡単に取り入れられるプチ技もあるんです。そのひとつがごま油うがい。特に白髪や抜け毛などの悩みに効果的なんだとか。

以前ご紹介したセサミオイルマッサージと同じように、火入れをしたごま油を使います。

火入れの方法は簡単。

(1)鍋にごま油500mlを入れ弱火で熱する
(2)100度前で火から下ろす
(3)密閉容器にいれて保管
<毒だし力が半端じゃない! 自宅で即席ごま油マッサージ>

一度火入れすることにより、骨まで栄養が届くそうです。

舌の裏側は体の中でも、ものすごく吸収率が高いところ。そこに解毒作用の強いごま油が入り込むので、より身体に栄養分を行き渡らせることができるんです。


白髪・抜け毛・口内炎・口臭・ほうれい線に効く!

マハリシ南青山プライムクリック院長の蓮村誠先生は、ごま油うがいをしているので、50歳を超えても髪はフサフサ、白髪ゼロなんだとか! また、抜け毛の改善や、パサつく髪が改善されたという喜びの声も挙がっているそうです。そして、ごま油うがいの効果は髪のお悩みだけでなく、口内炎、口臭、虫歯、喉、美肌、ほうれい線にも効くそうです。

ではさっそくやり方をご紹介します。

シンプルにうがいをするだけ! 1分でできる「ごま油うがい」

(1)火入れした白ごま油大さじ1杯を口に含む。
(2)のどに行き渡るように30秒ガラガラとうがいをする
(3)口全体に行き渡るように30秒クチュクチュとゆすぐ
(4)ティッシュペーパーに吐き出す

夕方にやるのがべストですが、いつ行っても効果はあります。気になる方はうがい後に口をゆすいでもOK。

やってみると意外といやな感じはなく、口内がしっとりコーティングされたような感じがむしろやみつきになりました(笑) また、急に出来た口内炎がすぐに治ったのも嬉しいです。生えてきたら染めるしかないと思っていた白髪。諦める前に、ごま油うがいで身体が持ってるチカラを信頼してみようと思います。

[マハリシ南青山プライムクリック,毒だし力が半端じゃない! 自宅で即席ごま油マッサージ,毒出し習慣で朝、生まれたての体になる!,白ごま油 ぬるだけ健康法]

photo by Thinkstock/Getty Images

(宮田茉貴子)

■ あわせて読みたい

虫歯予防には重曹うがいが効果的! フッ素より優れていることが判明
朝はシャワーで、夜は半身浴を。女性ホルモンが整うちょっとした習慣
PMSのウツには、ストレッチが効く! 副作用がないストレス対策
ゆらゆら揺られながら半身浴したい! 節水もできるゆりかご風のバスタブ


ログインしてコメントする

アメーバ会員登録(無料でカンタン)

Facebookのコメント

コラムアクセスランキング

  1. 12位汚い食べ方にドン引き…「育ちが悪い」認定される人の特徴、圧倒的1位は?写真94 5月03日22時00分
  2. 2ストレスが引き起こす!さまざまな症状写真14 5月05日08時15分
  3. 3子どもの「五月病」ってどんなもの?写真1 5月05日07時58分
  4. 473才で高校卒業の女性 卒業式の1週間前に顔パック初体験写真21 5月05日07時00分
  5. 52位無視される…よりも!「ママ友トラブルの被害」最も陰湿な1位は写真39 5月02日22時00分

ランキング

記事配信のポリシーについて

TOPへ戻る